大学期间练过四年跆拳道，毕业后学形意拳于河北李洛能后人李博师傅，略得五行拳精要，后常在师身边教导新人。可为对传统武术感兴趣者提供一个亲身体验的机会。 我可以分享的是： 1.身体灵活性，一身之整劲。 2.基本攻防意识，距离把握。 3.融汇拳理后，一定的鉴别能力。（各家招式虽异，其理一也） 4.成熟有志者可推荐将来去河北深造。 我无法带来的有： 1.体能训练。请结合现代运动科学，去健身房或通过徒手健身。 2.祛除痼疾。练拳治病，可遇而不可求，另寻名医方为正道。 注：形意拳务实不务虚，没有多余的花架子，认真体悟三五个月必见效果。

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